শীতে শিশুর যত্নে যা করবেন
শীতে শিশুর যত্নে কিছু বিশেষ যত্ন নিতে হয়, কারণ এ সময় ত্বক শুষ্ক হয়ে যায় এবং ঠাণ্ডার কারণে শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে কিছু বাড়তি সুরক্ষা প্রয়োজন। নিচে কিছু টিপস দেওয়া হলো:
১. শিশুকে সঠিকভাবে পোশাক পরান
- স্তরে স্তরে পোশাক পরিয়ে দিন। পাতলা কয়েকটি স্তর পরালে শিশুদের শরীরের তাপমাত্রা সহজে নিয়ন্ত্রণে থাকে।
- মাথা, কান, হাত এবং পা ঢাকা রাখার জন্য টুপি, মোজা এবং গ্লাভস ব্যবহার করতে হবে।
২. শিশুর ত্বকের যত্ন
- শুষ্ক ত্বক থেকে রক্ষা করতে ময়েশ্চারাইজিং লোশন বা ক্রিম ব্যবহার করতে পারেন। বিশেষ করে শিশুর গোসলের পর এবং রাতে ঘুমানোর আগে ময়েশ্চারাইজার লাগাতে হবে।
- খুব বেশি গরম পানি দিয়ে শিশুকে গোসল করাবেন না; এতে ত্বক আরও শুষ্ক হয়ে যেতে পারে। হালকা গরম পানি ব্যবহার করুন।
৩. শিশুর খাবারে সজাগ থাকুন
- গরম স্যুপ, ফলমূল এবং শাকসবজি যুক্ত খাবার শিশুদের জন্য ভালো। এতে তাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ে।
- পর্যাপ্ত পানি পান করান, কারণ শীতকালে ডিহাইড্রেশন হতে পারে যা শিশুর স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর।
৪. ঘরের পরিবেশ রাখুন আরামদায়ক
- হিটিং সিস্টেম বা রুম হিটার ব্যবহার করলে ঘরকে খুব শুষ্ক হতে দেবেন না। হিটার ব্যবহারের সময় একটি পানির পাত্র রাখতে পারেন যাতে ঘরে আর্দ্রতা বজায় থাকে।
- প্রতিদিন কিছুক্ষণ জানালা খুলে ঘরের বাতাস পরিশোধন করে নিন।
৫. সর্দি-কাশি থেকে সুরক্ষার ব্যবস্থা নিন
- শিশুকে ঠাণ্ডা বাতাস থেকে দূরে রাখুন। ঠাণ্ডা এড়াতে বাইরের উষ্ণ পোশাক ব্যবহার করুন।
- শিশুর সর্দি-কাশি হলে, ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ওষুধ দিন এবং বাড়তি যত্ন নিন।
এই নিয়মগুলো মেনে চললে শীতের মৌসুমে শিশুর স্বাস্থ্য ভালো থাকবে এবং তারা সুস্থ ও আরামদায়ক শীত কাটাতে পারবে।
